¿Qué función cumple la glutamina en el musculo?

La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial que desempeña varias funciones importantes en el desarrollo muscular. Este aminoácido regula el crecimiento muscular, retrasa la fatiga y modula las proteínas de choque térmico. Exploremos estas tres funciones de la glutamina en el crecimiento muscular. La glutamina también es necesaria para la síntesis de proteínas musculares. Es el aminoácido libre más abundante en el músculo esquelético y está disponible en grandes cantidades. Sirve como agente desintoxicante del amoníaco liberado durante el metabolismo de los aminoácidos.

La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial

El aminoácido condicionalmente esencial glutamina se encuentra en alimentos ricos en proteínas, vegetales y algunos alimentos fermentados. Tiene múltiples funciones, incluida la regulación de la síntesis y descomposición de proteínas, el mantenimiento de la barrera intestinal, la promoción de la función inmunológica normal y el transporte de glucosa y agua en el cuerpo. Además, la L glutamina ayuda a construir músculo. Por estas razones, complementar con glutamina puede beneficiar a una persona que ha perdido masa muscular o se está recuperando de una condición médica.

La glutamina es un aminoácido natural con la fórmula química C5H10N2O3. Es el aminoácido libre más abundante en el cuerpo y representa del 30 al 35 por ciento del nitrógeno total de aminoácidos. Además de ser esencial para la función cerebral, la glutamina es un actor clave en la salud gastrointestinal y el sistema inmunológico. A pesar de su importancia para el cuerpo, la glutamina se ha vuelto cada vez más popular entre los atletas, en gran parte debido a su papel en la recuperación posterior al ejercicio y la prevención de infecciones después de los eventos deportivos.

Regula el crecimiento muscular

La investigación muestra que la glutamina ayuda a mejorar el control de la glucosa, una condición necesaria para un crecimiento saludable. Este nutriente aumenta los niveles de glucosa en sangre en el cuerpo y ayuda a que los músculos crezcan. Curiosamente, la glutamina también participa en la regulación de la transcripción de otros genes. En un estudio de 2010, los científicos estudiaron el papel de la glutamina en el crecimiento muscular. Descubrieron que la glutamina mejora la sensibilidad a la insulina periférica y mejora la homeostasis de la glucosa.

En ratones, una combinación de aminoácidos y glucosa aumentó significativamente el transporte de glutamina en el músculo. La absorción de glutamina en las piernas aumentó un 1200 % en comparación con los aminoácidos solos. Cuando los aminoácidos se combinaron con glucosa, la absorción de glutamina aumentó en un 60 %. Además, la liberación de glutamina de los músculos aumentó en un 120 % en respuesta a la mezcla de aminoácidos. Sin embargo, estos resultados no explican completamente por qué la glutamina estimula el crecimiento muscular.

Retrasa la fatiga

Un aminoácido condicionalmente esencial, la glutamina se usa ampliamente en la nutrición deportiva, principalmente debido a sus propiedades inmunomoduladoras. Aunque la glutamina tiene una larga lista de funciones biológicas, su potencial ergogénico aún se desconoce en gran medida. Éstos son algunos de los beneficios de la glutamina. Durante el ejercicio, se sabe que la glutamina retrasa la fatiga y puede mejorar la recuperación del ejercicio agotador.

¿Cómo mejora la glutamina el rendimiento en los atletas?

Los estudios han demostrado que la suplementación con glutamina mejora la resistencia y reduce la fatiga subjetiva. La sustancia también reduce la degradación muscular y el dolor después del ejercicio extenuante. Además, promueve el balance positivo de nitrógeno y la síntesis de proteínas, lo que permite a los atletas aumentar su volumen de entrenamiento y su resistencia. Los suplementos de glutamina están hechos por SWOLVERINE, un conocido suplemento deportivo de resistencia. Estos productos contienen L-Glutamina micronizada de grado farmacéutico puro.

Modula la expresión de proteínas de choque térmico

Además de sus propiedades antioxidantes, la glutamina también modula las respuestas inflamatorias y protectoras frente a las lesiones celulares. Sus efectos antioxidantes y citoprotectores son particularmente importantes en situaciones de alto catabolismo. Además, la glutamina puede modular las vías inflamatorias mediadas por NF-kB. Por lo tanto, la glutamina puede tener potencial para prevenir los efectos del choque térmico en el músculo esquelético. En última instancia, la glutamina puede ser un complemento útil para los atletas y otras personas que buscan

Mejorar su rendimiento y su salud.

Aunque la glutamina aumenta la expresión de HSP en modelos de laboratorio de choque séptico, este mecanismo de inducción aún no se explota completamente en enfermedades humanas. Sin embargo, se ha demostrado que la glutamina induce la expresión rápida de HSP72 y HSP25. Además, la glutamina redujo la tasa de mortalidad de un modelo de endotoxemia en ratas con reanimación con líquidos, un modelo de shock séptico. En el experimento, la glutamina redujo significativamente la mortalidad y aumentó la expresión de HSP en tejidos. Además, los animales tratados con endotoxinas mostraron disminuciones drásticas en el daño de los órganos diana.

Aumenta la expresión génica de la arginina-succinato sintasa

La vía de señalización mTORC1 regula la síntesis de proteínas en muchas células, incluidas las células musculares. Es activado por la arginina, que estimula la enzima de síntesis de proteínas ASS1. El complejo mTORC1 consta de la subunidad ASS1, CASTOR1, y un grupo de proteínas que regulan mTORC1. La enzima ASS1 contribuye a la de novo síntesis de arginina.

Los estudios de macrófagos humanos han demostrado que ArgS está regulado de manera diferente por NOS y arginasa. Sin embargo, la expresión del gen de la arginina-succinato sintasa aumenta en los pulmones fibróticos y en el asma alérgica. La arginasa es un componente crítico del músculo esquelético y un actor clave en la producción de colágeno.